I temi del Metodo EssenzaDieta®

Ogni tema ha un sito di approfondimento. Scegli quello che ti riguarda di più.

Il Metodo in 3 fasi

Come è costruito il percorso, l'approccio PNEI e le basi scientifiche.

Stress, HRV e recupero

Cos'è la variabilità della frequenza cardiaca, come si legge e cosa puoi fare con la respirazione.

Sonno, ritmi e turni

Orari di sonno, luce e pasti, con un percorso pensato per chi lavora a turni o di notte.

Rapporto con il cibo e autonomia

L'educazione alimentare del Metodo e le sue cinque guide.

Terapie farmacologiche per il peso

L'alimentazione durante e dopo una terapia con farmaci per la gestione del peso.

Il primo passo è la prima visita

Prima visita in studio a Potenza con valutazione HRV. Durata 90 minuti, 120 euro.

Ecosistema EssenzaDieta


© 2026 Dott. Stefano Rivellini – Studio EssenzaDieta | Via dei Molinari 4, 85100 Potenza (PZ)

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